quarta-feira, 18 de março de 2015

Benefícios da Dança do Ventre por Rhamza Alli


Olá pessoal!!!


Hoje o post é para você que está aí em dúvida no que fazer dessa vida, eu falo para você:

                                            
                              DANCE!!!



Peguei  um pedacinho do artigo escrito por Rhamza Alli no site www.rhamza.com.br e resolvi postar aqui, pois achei muito interessante.


Vamos lá?!

Benefícios da dança do ventre:




Físicos:


- Preparação para ao parto;

- Recuperação do tônus muscular pós -parto;

- Combate a problemas relacionados ao abdômen como: TPM, cólicas, constipação intestinal e dores renais;

- Alongamento geral do corpo sem riscos de lesões, distensões ou contraturas (obviamente, através de exercícios bem administrados);

- Tonificação da musculatura de forma gradual e "de dentro para fora";

- Fortalecimento dos órgãos localizados no abdômen, tornando -os mais eficientes e ativos;

- Postura correta e confortável;

- Equilíbrio e energização;

- Respiração correta;

- Auxílio em dietas de perda e ganho de peso;


 Psicológicos:



- Resgatar da auto -estima;

- Aprender a se sensualizar sem se vulgarizar;

- Perceber os valores ligados ao ser humano e a natureza e não à aparência;

- Despertar interesse por música, ritmos e cultura orientais;

- Proporcionar o relaxamento mental/ diversão;

- Promover a boa convivência com amigos, colegas e familiares;

- Incentivar a boa convivência com a natureza;

- Conscientizar sobre a responsabilidade social de cada mulher (como educadoras da nova geração).


Super legal né pessoal, lá no site você encontra o texto completo e outras coisas bem legais!!!

Parabéns Rhamza Alli pelo texto e obrigada por me autorizar a postar!!!



Bjinhos!!!

Um comentário: