quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

Perguntas e Respostas Parte1

Olá pessoal!!!!!

Hoje vamos dar início ao Perguntas e Resposta Parte1

Aqui tentarei responder todas as suas dúvidas sobre dança do ventre!!!!

Podem ficar a vontade para deixar suas perguntas aqui nos comentários.

Então vamos começar ?

1- A dança do ventre engorda?

Todo mundo faz essa bendita pergunta, e a resposta é um grande "NÃO" . Nenhuma atividade física engorda, pelo contrário, quando o corpo sai do sedentarismo a tendência é sempre ganhar mais saúde, gastar mais calorias e por fim emagrecer.

Na dança do ventre trabalhamos dentre outras coisas a coordenação motora, agilidade, consciência corporal, ou seja, movimentamos o corpo!

E todo corpo que se movimenta gasta calorias!!!

Mas atenção, nenhuma atividade faz milagre, e sim uma boa alimentação que é sem dúvida 90% na questão perda de peso!

O mais estranho é quando alguém pergunta: " Precisa ter barriga para dançar danca do ventre?"
Jesus amadoooooo.... como assim? .....não, não precisa!!!!

Então pessoal, a dança do ventre não engorda e ponto.


2-  A dança do ventre " dá barriga"?

Essa é a segunda pergunta mais famosa, e pela segunda fez eu digo: " não "!

Podemos ter uma barriga saliente por alguns motivos:
 
  1- Má postura: se prestarmos atenção veremos que muitas pessoas super magras tem uma barriguinha, isso pode ser um problema de postura que se resolve com RPG.
 
  2- Alimentação: não preciso nem explicar né? Uma má alimentação pode acarretar vários problemas inclusive fazer aparecer aquela barriguinha.

   3 - Problemas de saúde.


3- Exite idade mínima ou máxima para dançar?

Para toda atividade exite um limite, e na dança não é diferente.

Tanto para uma criança quanto para um idoso os exercícios devem ser moderados e aplicados com cautela.

Para uma criança é interessante uma aula mais dançante, para gastar as energias. Os movimentos localizados devem ser dados com intensidade de moderada a baixa.

Para os idosos usa-se a lei do limite, a aluna pode fazer tudo desde que saiba seus limites !

Portanto, o importante é sempre buscar um profissional, assim todos podemos dançar com segurança!


4- Em quantos anos vou aprender tudo?

Só para início de conversa, ninguém sabe tudo e nunca saberá!! De uma maneira geral, acredito que em média uns 3 anos, a aluna já consiga ter uma ótima noção.

Não é uma dança fácil, e também não é uma dança documentada com regras e anos certos igual ao balé, assim cada escola e cada professora monta um cronograma.

Mas não se enganem, conheço meninas que com 1 ano de aula já se consideram professoras! Então, sempre procurem saber da formação da sua professora, sobre a escola e etc...

O importante sempre é nunca parar de estudar!!


5- Existem cursos profissionalizantes?

Sim, hoje em dia quase todas as escolas grandes oferecem cursos profissionalizantes. A dica é pesquisar um por um e ver qual te oferece maior conteúdo como anatomia, nutrição, didática, musicalidade e etc...

Procure um curso que você se sinta completa e preparada, tanto para dar aula quanto para ser bailarina profissional.


          Você tem alguma dúvida? é só comentar aí em baixo!!

                               Beijokas e até a próxima!!!



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